Как избавиться от близорукости: советы офтальмолога

Проблема близорукости (миопии) на сегодняшний день набирает обороты. Инновационный прогресс привел к тому, что человек в повседневной жизни постоянно пользуется мобильным телефоном, компьютером, планшетом и другими гаджетами. Из-за этого зрение стремительно падает, а восстановить его совсем непросто.

Предлагаем вам несколько действенных советов от врача-офтальмолога, которые помогут избавиться от близорукости и улучшить ваше зрение.

Читайте также: В России упростили переквалификацию для двух категорий граждан

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика для глаз предполагает выполнение различных упражнений, которые помогают избавиться от миопии. Выполнять их необходимо регулярно, иначе достичь желаемого результата не получится.

Упражнение 1

Выберите объект, который находится на уровне ваших глаз, на расстоянии 1,5-2,5 метра. Затем вытяните правую руку перед собой, сожмите ладонь в кулак и вытяните вверх лишь указательный палец.

Сначала на пять секунд зафиксируйте внимание на кончике пальца, а затем переведите взгляд на объект. Выполнять упражнение рекомендуется по 10-15 раз.

Упражнение 2

Указательный палец правой необходимо разместить напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Левой ладонью закрыть левый глаз и в течение 5 секунд сконцентрировать свое внимание на пальце правой руки.

Затем выполнить упражнение с указательным пальцем левой руки. Повторять упражнение следует 10-15 раз.

Чтобы восстановить зрение следует составить целый комплекс упражнений. Только так можно достаточно быстро избавиться от близорукости или улучшить видение.

Витамины и продукты питания

Важную роль в восстановлении зрения играет правильно питание и применение витаминов. Народную медицину никто не отменял, потому есть множество рецептов, которые помогают улучшить зрение.

Рецепт 1

Ингредиенты: грецкие орехи, свежие абрикосы и мед. В равных пропорциях покрошить орехи и абрикосы до однородной кашицы, а затем на стакан такой смеси добавить две чайные ложки меда и хорошенько все перемешать.

В сутки необходимо съедать две столовые ложки такой смеси.

Рецепт 2

В морковке очень много бета-каротина, который очень полезен для зрения. Поэтому этот овощ часто используют в рецептах для восстановления видения.

Самым простым из них можно считать следующий рецепт: натрите морковь на терку и смешайте с гречишным медом.

Кушать такую кашицу необходимо после обеда. Она станет полезной альтернативой привычному десерту.

Существует целое множество других полезных рецептов, которые помогают восстановить зрение и бороться с близорукостью. Каждый может выбрать для себя подходящий. Следует помнить, что такие продукты как облепиха, морковь, мед, черника, брусника, лимон и имбирь снимают напряжение глазных яблок и способствуют восстановлению зрения.

Медикаментозное лечение

Специальными медикаментами для улучшения зрения необходимо пользоваться только после консультации с доктором-офтальмологом. Однако самостоятельно можно прибегнуть к помощи искусственных слез или других капель, которые выписывают при  работе с компьютером.

Такие капли помогают увлажнить веко, избавиться от покраснения и усталости глаз.

Лазерная коррекция

К лазерной коррекции прибегают тогда, когда остальные способы улучшить зрение оказываются неэффективными.

Обычно лазерная коррекция применяется при врожденных проблемах со зрением. Приобретенные проблемы со зрением также можно решить при помощи лазерной коррекцией.

Эта процедура безболезненна и проводится очень быстро – в течение 10-15 минут под местной капельной анестезией. После лазерной коррекции пациент может хорошо видеть в течение нескольких часов. Полноценная нормализация видения занимает несколько дней.

Преимуществом лазерной коррекции зрения считаются минимальные ограничения после проведения операции. Касаются они в основном только гигиенических процедур. В целом же порядка 80% пациентов на следующий день после операции приступают к своей повседневной деятельности.

Напомним, что жители Астраханской области пожаловались на нашествие верблюдов. Стадо насчитывает около 80 особей.