Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

25 мая 2020 в 08:15

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Детокс-коктейли в последнее время пользуются большой популярностью как у сторонников здорового питания, так и просто любителей вкусных напитков. Приготовить детокс-коктейли в летний сезон проще простого, ведь на прилавках уже полным полно свежих ароматных и богатых на витамины фруктов, ягод и молодых овощей.

Читайте также: Воспаление лимфоузлов и отравление: раскрыта опасность дезодорантов

Мы собрали для вас несколько популярных рецептов самых вкусных детокс-коктейлей, которые укрепят ваш иммунитет, очистят организм от шлаков и токсинов и помогут скинуть лишний вес, который мог появиться за время карантина.

Детокс-коктейли: Топ-5 рецептов

Морковный рай

Освежающий коктейль из моркови, перца и яблока способствует эффективному очищению кожи, поэтому отлично подойдет для людей с проблемной кожей.

Очищенные овощи нужно порезать и выжать из них сок с помощью соковыжималки. Полученный фреш вылить в стакан, по желанию можно добавить лед.

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Смузи из авокадо, банана и огурца

Отличным вариантом детокс-коктейля станет сытный смузи из банана, огурца и авокадо. Для приготовления коктейля нужно в блендере взбить авокадо, огурец и банан. В полученную смесь нужно добавить лимонный сок и немного миндального молока. Снова все взбить до получения однородной массы.

Такой напиток очистит организм от шлаков и утолит чувство голода.

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Детокс-напиток из граната, имбиря и лайма

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Для сердечной системы будет очень болезным детокс-коктейль с гранатом, имбирем и лаймом. Автором этого рецепта является популярный французкий шеф-повар Джейми Оливер.

Гранатовые зерна нужно насыпать в кувшин, туда же отправить нарезанный ломтиками лайм и натертый имбирь. В полученную смесь налить очищенной воды и оставить настояться на 20 минут. При желании в напиток можно добавить кубики льда.

Детокс-напиток из шпината, банана и яблока

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Этот коктейль из шпината, банан и яблок французы называют метлой для желудка. Напиток отлично подойдет для страдающих алкогольной интоксикацией. Для приготовления коктейля необходимо в блендере смешать до однородной массы все ингредиенты – шпинат, яблоки и банан. Пить коктейль лучше сразу после приготовления.

Коктейль с грейпфрутом и мятой

Летние детокс-коктейли: как быстро похудеть и привести организм в тонус

Грейпфрутовый коктейль с мятой быстро избавит желудок от чувства тяжести и дискомфорта. Для приготовления коктейля нужно чистые листья мяты растолочь на дне кувшина. Грейпфрут требуется очистить от кожуры и нарезать на дольки, затем выжить из него сок и полученную кашицу вместе с соком добавить в кувшин к мяте. После этого залить смесь очищенной водой и дать минут двадцать настояться. По вкусу можно добавить сок и посыпать корицей. Такой коктейль на весь подарит легкость и чувство бодрости.

Напомним, что в Минобрнауки предложили вузам провести всероссийский выпускной онлайн.