Польза крапивы: врач рассказал об уникальных свойствах растения

2 июля 2020 в 13:21

Польза крапивы: врач рассказал об уникальных свойствах растения

Крапива поможет укрепить иммунитет, побороть усталость и депрессию. Все благодаря тому, что в растении содержится ряд витаминов и других полезных веществ.

Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, сообщило 2 июля 2020 года агентство РИА Новости.

«Крапива содержит довольно много биоактивных веществ, в частности флавоноидов, витамина B9 или фолиевой кислоты, и аскорбиновой кислоты, то есть витамина С. Уже в силу этого она полезна для нашего обмена веществ. Крапива может быть фактором, стимулирующим иммунитет и регенерацию клеток», – рассказал эксперт.

Читайте также: Полезен не для всех: врач рассказала правду об имбире

Гинзбург отметил, что дефицит витамина В9 может стать причиной анемии, болезней сердца и депрессии. Кроме того, его недостаток негативно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.

По словам диетолога, из крапивы можно готовить простые и вкусные блюда. Употреблять это растение могут практически все, главное – не обжечься.

«Самый интересный, традиционный способ приготовления крапивы – это в супах и в летних салатах. Противопоказаний для употребления крапивы практически нет, может быть, надо быть осторожнее при заболеваниях желудка, вроде гастрита или язвенной болезни», – рассказал врач.

Ранее, 12 июня 2020 года, Товарищ.LIFE сообщал, что шведский диетолог дал ответ, как перестать есть сладкое. По мнению специалиста, отказаться от сладостей можно буквально за неделю.